一回のセッションでは、始めにロルファー（ロルフィングを施す人）はクライアントの姿勢や歩き方などの動作をチェックします。

そして、受け手にマッサージテーブルに横になってもらい、ロルファーが、指・上腕・肘などを使う手技によって、クライアントの体に直接ゆっくりとアプローチしていきます。

ロルファーは、クライアントの持つ、姿勢や動作のパターンを意識しながら施術していきます。

このとき受け手側の感覚は、心地よいくらいにゆっくりと体の膜が伸ばされていくようなものです。また受け手は、体の特定の部位を意識して呼吸をしたり、手や足をゆっくり曲げ伸ばしするなど、ロルファーの導く動作を通して共にワークを進めていきます。

そしてロルファーがセッションの終わりにもう一度、クライアントの動作のチェックやフィードバックを行います。

↓ 15分 ： カウンセリング・動作チェック・着替え
↓ 70分 ： ワーク（手技）
↓ 15分 ： 動作チェック・着替え・フィードバック
(計) 100分 / 16,000円

私が行うロルフィングでは、従来の手技による10セッションに加え、さらに2つの「動作を学ぶレッスン」を合わせた12セッションを提案させていただいています。

手技の10セッションを通して全身の収縮・緊張している筋膜を解放し、カラダのしなやかさ・柔軟性を回復させます。体を重力に対してバランスの良い、無理のない状態へと導いていきます。

そして第3，第7の手技によるセッションの後に、動作のエクササイズを2回に分けてレッスンしていきます。カラダに負担をかけていた動作を知ると同時に、無理のない姿勢・動作を身につけます。

こうして、カラダの構造と動きが変わることで、カラダがバランスの取れた一番美しい輝きを取り戻します。ロルフィング10セッション＋2ロルフムーブメントセッション（動作のレッスン）の計12セッションで、一つのサイクルを完結します。

セッションは、ロルフィング独自の理論に沿って進んでいきます。1〜3セッションでは身体の表層部からアクセスし、4〜7で徐々に深層部へと場所を移し、8〜10で身体全身が一つとして機能するように統合していきます。

ロルフィングのセッションを受けるペースは、カラダへの学びと変化が続くように、1週間に1度が理想的ですが、個人の都合にもよりますので、まずはご相談下さい。もしも2週間以上の長い期間を空けるのであれば、表層部、深層部へのワーク後に区切りのつく、第3、第7セッション後をおすすめしています。

ロルフィングにはセッション毎にテーマがあります。このシリーズ（12セッション）を通して、体の前面から背面、側面から側面、内から外へと、すべての方向へバランスを整えていきます。